PROGRAMA PSICOEDUCATIVO – PRIMERA INFANCIA
Respira, pequeño dragoncito
Programa para favorecer el reconocimiento, la comprensión y la autorregulación del enojo en niños de 4 a 5 años mediante actividades lúdicas, respiración consciente, relajación y mindfulness adaptado a la edad.
¿A quién está dirigido?
El programa está dirigido a niños de aproximadamente 4 a 5 años y puede adaptarse tanto al contexto familiar como al escolar. La primera infancia constituye un periodo de desarrollo multidimensional en el que las experiencias relacionales, educativas y de cuidado participan de manera importante en el desarrollo socioemocional. (Salto Cubillos et al., 2024; UNICEF, 2017)
En estas edades, el aprendizaje de estrategias de regulación emocional todavía requiere un acompañamiento importante del adulto. La evidencia revisada en el trabajo original destaca el papel de la corregulación y de las prácticas de cuidado sensibles en la adquisición progresiva de habilidades de regulación; por ello, docentes, terapeutas o cuidadores participan como agentes de acompañamiento y modelado. (Charo Simaes et al., 2024; Olhaberry & Sieverson, 2022; Wade-Bohleber & Von Wyl, 2026)
Comprender el enojo antes de intentar regularlo
¿Qué es el enojo?
El enojo es una emoción con una función adaptativa y puede aparecer cuando el niño experimenta frustración, límites, pérdida de una meta deseada o situaciones que interpreta como desagradables. En la infancia temprana existen diferencias individuales en la reactividad al enojo y su regulación se desarrolla en interacción con el contexto relacional. (Brock & Kochanska, 2019; Olhaberry & Sieverson, 2022)
¿Cómo puede manifestarse?
En la primera infancia, el enojo puede observarse a través de señales corporales y conductuales antes de que el niño pueda describir con precisión lo que siente. Entre las manifestaciones trabajadas en el programa se incluyen tensión corporal, ceño fruncido, llanto, gritos, puños apretados, empujones u otras respuestas impulsivas. (Arce de la Hera & Valle Fuente, 2020)
Cuatro componentes para trabajar la emoción
El programa organiza el aprendizaje emocional en cuatro componentes relacionados: identificación, expresión, causalidad y regulación emocional. Esta secuencia parte del reconocimiento de la experiencia emocional y avanza hacia la elección de estrategias de respuesta. (Morie et al., 2022; Olhaberry & Sieverson, 2022)
1. Identificación emocional
Consiste en reconocer la emoción que se está experimentando y atender a las señales que permiten nombrarla. En el programa se trabaja mediante expresiones faciales, señales corporales, tarjetas y situaciones cotidianas. El reconocimiento emocional constituye un proceso relevante para la regulación posterior. (Gordillo et al., 2015; Morie et al., 2022)
2. Expresión emocional
Hace referencia a comunicar la experiencia emocional mediante recursos verbales y no verbales, como palabras, gestos, expresiones faciales, tono de voz y movimientos corporales. (Keltner et al., 2019)
3. Causalidad emocional
Implica ayudar al niño a relacionar lo que ocurrió con lo que sintió y con la forma en que respondió. El contexto forma parte del proceso mediante el cual se identifican y etiquetan las emociones; por ello, el programa utiliza cuentos y ejemplos cotidianos para favorecer esta relación. (Morie et al., 2022)
4. Regulación emocional
Consiste en modular la respuesta emocional de acuerdo con la situación, sin plantear que la emoción deba desaparecer. En la primera infancia, estas habilidades se desarrollan progresivamente mediante la corregulación con adultos y la práctica de estrategias concretas. (Charo Simaes et al., 2024; Olhaberry & Sieverson, 2022)
Organización del programa
📅 Frecuencia y duración
La propuesta original contempla dos sesiones por semana, con una duración aproximada de 30 minutos por sesión, durante un periodo cercano a un mes.
La frecuencia puede adaptarse al contexto de aplicación, procurando mantener continuidad suficiente para reforzar lo trabajado entre sesiones.
🎯 Objetivo general
Fomentar estrategias de autorregulación para el enojo en niños de cuatro a cinco años.
Objetivos específicos
- Promover el reconocimiento e identificación del enojo como emoción.
- Identificar manifestaciones físicas/fisiológicas, cognitivas y conductuales del enojo.
- Reconocer situaciones que pueden generar enojo en uno mismo.
- Consolidar conceptos clave adquiridos en sesiones previas.
- Brindar estrategias y recursos para la gestión del enojo.
- Fortalecer la atención sobre el cuerpo mediante respiración consciente y relajación.
- Favorecer la identificación de sensaciones físicas y alcanzar estados de calma.
- Integrar los aprendizajes de reconocimiento y autorregulación emocional.
Conocer las necesidades antes de iniciar
📝 Evaluación inicial
Antes de iniciar el programa, la propuesta plantea integrar la observación infantil con el reporte de padres o tutores para conocer las necesidades de desarrollo en conciencia emocional y autorregulación.
También se contempla la explicación del programa a los responsables del menor y la obtención del consentimiento correspondiente.
📋 SPECI
El trabajo propone utilizar el Sistema de Evaluación de Problemas Emocionales y Conductuales Infantil (SPECI), dirigido a padres o tutores para recabar información sobre manifestaciones emocionales, conductuales y relacionales del niño en su contexto cotidiano.
Las 8 aventuras de Draco
Haz clic en cada sesión para desplegar el objetivo, las actividades, los tiempos y los materiales.
1🐉 ¿Quién es enojo? ¿Y quién es Draco?
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida, canción del enojo y presentación de Draco. La facilitadora presenta a Draco, la marioneta que acompañará todas las sesiones. Draco cuenta que a veces siente que le sale fuego por dentro y pregunta: “¿A ustedes también les pasa eso a veces?”. |
7 min | Canción del enojo; marioneta de Draco. |
| Desarrollo | ¿Cómo se ve el enojo? Se muestran tarjetas con distintas emociones para identificar el enojo. Luego se realiza el juego “pongan cara de enfadados”, imitando ceño fruncido, brazos cruzados y pies pisando fuerte. Se conversa sobre qué cosas los hacen enojar y cómo reaccionan. |
13 min | Tarjetas de emociones; dado de emociones. |
| Cierre | Respiración del dragoncito. Inhalar lentamente por la nariz y exhalar por la boca como si se apagara una vela. Practicar tres veces. |
10 min | Marioneta; vela o imagen de una vela. |
2🔎 Detective de mis emociones: ¿Dónde siento el enojo?
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida, canción del enojo y breve psicoeducación: sentir enojo es natural, pero golpear, insultar, romper cosas o dañar a otros no es una forma adecuada de actuar. | 5 min | Canción; tarjetas de emociones. |
| Desarrollo | Mapa corporal del enojo. Los niños colorean en una silueta dónde sienten el enojo. Se exploran cabeza, corazón/pecho, manos, estómago y pies. También se pregunta qué hacen y qué piensan cuando están enojados. El dragón del enojo: dibujar el enojo como un dragón y describir su color, tamaño y comportamiento. |
24 min aprox. | Siluetas; hojas; crayones o colores. |
| Cierre | Escribir o dibujar aquello que causa enojo y guardarlo en una caja. | 5 min | Caja o dibujo de una caja. |
3📖 ¿Por qué se enoja el dragoncito?
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción permanente del enojo. | 5 min | Canción del enojo. |
| Desarrollo | Cuento “La tortuga, el león y la lechuza”. Se identifican situaciones que generan enojo y las distintas formas de reaccionar. Luego se utilizan tarjetas con situaciones cotidianas: compartir juguetes, comer algo que no gusta, no usar el celular, dejar de jugar, entre otras. |
20 min | Cuento impreso; tarjetas de situaciones. |
| Cierre | Recordar la reacción de la lechuza y destacar la importancia de esperar y pensar antes de actuar. Se envía el cuento para leerlo en casa y conversar sobre situaciones de enojo ocurridas durante los días siguientes. | 5 min | Figura de la lechuza; cuento para familias. |
4🚦 ¿Qué aprendió Draco?
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción del enojo. | 5 min | Canción del enojo. |
| Desarrollo | Lluvia de ideas: ¿Cómo se ve el enojo? ¿Dónde se siente? ¿Qué cosas hacen enojar a Draco? ¿Qué hacemos antes de actuar? Paletas “¿Qué haría Draco?”: verde = respiro y pienso; amarillo = pido ayuda/hablo; rojo = no está bien gritar, golpear o tirar cosas. Se leen situaciones cotidianas y cada niño elige una respuesta. |
20 min aprox. | Marioneta; cartulina; plumones; paletas; tarjetas de situaciones. |
| Cierre | Semáforo del dragoncito: verde = ya sé qué hacer; amarillo = estoy aprendiendo; rojo = necesito practicar más. | 5 min | Círculos o cinta de colores. |
5🧰 Domando al dragoncito
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción del enojo. | 5 min | Canción. |
| Desarrollo | Botiquín de emergencia anti-enojo. Los niños construyen un botiquín mágico e incorporan herramientas: respiración de la tortuga, pelota anti-enojo imaginaria para apretar y soltar, y un dibujo de algo que les haga sentir tranquilos. |
20 min | Caja o sobre; hojas de colores; crayones. |
| Cierre | Repaso de herramientas: “¿Cuál te gustó más?” y “¿Cuándo podrías usar tu botiquín?”. | 5 min | Botiquín creado. |
6🦋 Relájate, dragoncito
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción del enojo. | 5 min | Canción. |
| Desarrollo | El recorrido de la mariposa. Sentados, los niños respiran lentamente e imaginan una mariposa que se posa en distintas partes del cuerpo; cada zona se va relajando. Se finaliza observando la respiración y acompañando la inhalación y exhalación con el movimiento de los brazos. Si el niño no participa en esta modalidad, la propuesta contempla alternativas como apagar una vela, inflar un globo o hacer burbujas. |
15 min | Silla. |
| Cierre | Preguntar cómo se sintieron y recordar que pueden practicar el ejercicio cuando necesiten concentrarse y calmarse. | 10 min | — |
7🦸 Super Dragoncito
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción del enojo. | 5 min | Canción. |
| Desarrollo | Activemos los superpoderes. La actividad utiliza la metáfora de los supersentidos. Los niños practican respiración y dirigen su atención al sonido de una campana y a las características de una mandarina: textura, olor, apariencia y sabor. |
15 min | Campana; mandarina; guía de sesión. |
| Cierre | Pintar y recortar una máscara como recordatorio de “activar los superpoderes” cuando necesiten calma. La propuesta también incluye una práctica en casa con la familia. | 10 min | Plantilla de máscara; colores. |
8🏝️ La isla del dragoncito y la búsqueda del tesoro
| Fase | Actividad y descripción | Duración | Materiales |
|---|---|---|---|
| Inicio | Bienvenida y canción del enojo. Se anuncia que Draco escondió un tesoro y que para encontrarlo será necesario recordar todo lo aprendido. | 5 min | Canción; Draco. |
| Desarrollo | Búsqueda del tesoro por estaciones: 1) Respiración mágica: realizar tres respiraciones. 2) El cuerpo del enojo: señalar dónde se siente. 3) ¿Qué lo causó?: identificar posibles detonantes. 4) ¿Qué haría Draco?: respirar, pedir ayuda, esperar o pensar antes de actuar. 5) Superpoder de atención plena: escuchar, tocar y oler con atención. |
20 min | Cofre; pistas; siluetas; campana; aromas/texturas; diploma; stickers; marioneta. |
| Cierre | Ceremonia de graduación. Cada niño recibe su reconocimiento y practica una última respiración grupal. |
5 min | Diploma y medalla/sticker. |
Recursos que Draco aprende a utilizar
Continuar el aprendizaje en casa y en el aula
Las recomendaciones se presentan en cuatro desplegables. Abre únicamente el componente que necesites consultar.
👀 1. Identificación emocional
🏫 Para docentes
- Mantener visibles las tarjetas de emociones del programa para reforzar el reconocimiento emocional en situaciones cotidianas.
- Comunicar a las familias los avances relevantes cuando el niño logra identificar o regular lo que siente, favoreciendo el refuerzo en casa.
🏠 Para padres y cuidadores
- Implementar un “botón de pausa”: respirar profundo tres veces, ir a un lugar tranquilo, tomar agua o contar antes de conversar.
- Señalar las señales corporales del enojo con lenguaje sencillo: “¿Sientes la cara caliente?”, “¿Tus puños están apretados?”.
- Si el niño menciona a Draco o una estrategia del programa, reforzar ese intento de reconocer lo que está sintiendo.
💬 2. Expresión emocional
🏫 Para docentes
- Utilizar un semáforo emocional: verde = estoy bien; amarillo = me estoy molestando; rojo = necesito calmarme antes de continuar.
- En amarillo, ofrecer una pausa, respiración o cambio breve de actividad; en rojo, priorizar primero la calma y después la conversación.
🏠 Para padres y cuidadores
- Modelar la propia regulación: nombrar el enojo y practicar una estrategia de calma delante del niño.
- Distinguir entre emoción y conducta: sentir enojo es válido; golpear, insultar o dañar requiere límites y redirección.
🧩 3. Causalidad emocional
🏫 Para docentes
- Utilizar cuentos o situaciones reales del aula como punto de partida para identificar qué ocurrió antes del enojo.
- Ayudar al niño a reconocer detonantes frecuentes, como compartir, esperar turnos o enfrentar pequeñas frustraciones.
🏠 Para padres y cuidadores
- Conversar después del episodio y cuando el niño ya esté calmado.
- Usar preguntas simples y sin juicio: “¿Qué pasó?”, “¿Qué te molestó?”, “¿Qué podrías hacer la próxima vez?”.
🌬️ 4. Regulación emocional
🏫 Para docentes
- Crear un rincón de calma con recursos visuales, tarjetas de emociones y las estrategias aprendidas durante el programa.
- Evitar limitarse a decir “cálmate”; acompañar la indicación con una herramienta concreta, como respirar, hacer una pausa o pedir ayuda.
🏠 Para padres y cuidadores
- Practicar fuera de los momentos de crisis alternativas como respirar, pedir ayuda, usar palabras para expresar el enojo o solicitar una pausa.
- La meta es ampliar las opciones del niño antes de una reacción impulsiva, no exigir que deje de sentir enojo.
¿Qué se espera que el niño aprenda?
La propuesta espera fortalecer progresivamente la relación del niño con sus propios estados emocionales, promoviendo respuestas menos automáticas y más reflexivas ante situaciones de frustración.
Referencias
Arce de la Hera, M., & Valle Fuente, M. C. (2020). Recursos y estrategias para gestionar el enfado. Cuadernos de Pedagogía, (508), 28–32.
Brock, R. L., & Kochanska, G. (2019). Anger in infancy and its implications: History of attachment in mother-child and father-child relationships as a moderator of risk. Development and Psychopathology, 31(4), 1353–1366. https://doi.org/10.1017/S0954579418000780
Charo Simaes, A., Mancini, N. A., Uezen-Bozzi, Y., Gago-Galvagno, L., & Pedrón, V. (2024). Prácticas de crianza y regulación emocional en infantes: Una revisión sistemática de estudios empíricos. Revista Interamericana de Psicología/Interamerican Journal of Psychology, 58(3), e1884. https://doi.org/10.30849/ripijp.v58i3.1884
Dunning, D. L., Griffiths, K., Kuyken, W., Crane, C., Foulkes, L., Parker, J., & Dalgleish, T. (2019). Research review: The effects of mindfulness-based interventions on cognition and mental health in children and adolescents—A meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 60(3), 244–258. https://doi.org/10.1111/jcpp.12980
Gordillo, F., Mestas, L., Salvador, J., Pérez, M. Á., Arana, J. M., & López, R. M. (2015). Diferencias en el reconocimiento de las emociones en niños de 6 a 11 años. Acta de Investigación Psicológica, 5(1), 1846–1859. https://doi.org/10.1016/S2007-4719(15)30005-3
Haines, B. A., Hong, P. Y., Immel, K. R., & Lishner, D. A. (2023). The Mindfulness-Based Kindness Curriculum for preschoolers: An applied multi-site randomized control trial. Mindfulness, 14, 2195–2210. https://doi.org/10.1007/s12671-023-02210-8
Keltner, D., Sauter, D., Tracy, J., & Cowen, A. (2019). Emotional expression: Advances in basic emotion theory. Journal of Nonverbal Behavior, 43(2), 133–160. https://doi.org/10.1007/s10919-019-00293-3
Morie, K. P., Crowley, M. J., Mayes, L. C., & Potenza, M. N. (2022). The process of emotion identification: Considerations for psychiatric disorders. Journal of Psychiatric Research, 148, 264–274. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2022.01.053
Olhaberry, M., & Sieverson, C. (2022). Desarrollo socio-emocional temprano y regulación emocional. Revista Médica Clínica Las Condes, 33(4), 358–366. https://doi.org/10.1016/j.rmclc.2022.06.002
Salto Cubillos, M. A., Calle García, T. M., Segarra Figueroa, O. P., & Tapia Urgiléz, J. F. (2024). Desarrollo infantil de 0 a 5 años desde una perspectiva contemporánea y reflexiva. Revista Scientific, 9(31), 22–45. https://doi.org/10.29394/Scientific.issn.2542-2987.2024.9.31.1.22-45
UNICEF. (2017). La primera infancia importa para cada niño. https://www.unicef.org/peru/informes/la-primera-infancia-importa-para-cada-nino
Wade-Bohleber, L. M., & Von Wyl, A. (2026). Parental and infant predictors of infant anger and fear reactivity. Frontiers in Psychology, 17, 1716579. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1716579
Equipo que desarrolló la propuesta
